足三裡就被稱作「長壽窩」，對於全面提高、食療肝腎合理，古時反倒廣為流傳句「灸足三裡，得長壽」的的養身訣竅，即是也常外科手術足三裡窩，想要強身健體、防控婦科疾病、健康長壽。
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足三裡穴道 引自《氣血因此與穴位) 腳部前才下部， 外膝眼 （ 犢鼻 英寸，股骨後緣外一橫指中指處為，每當腓骨前肌中均。 《靈樞‧本贏》「膝下二寸，胻肋骨除此之外。
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